เปิดรับสมัครเรียนโยคะ แล้ววันนี้

รายละเอียดสินค้า

รูปแบบและแนวการสอน Balance Style การฝึกที่ช่วยฝึกฝนการทรงตัว และสมาธิ การฝึกรูปแบบนี้มีการผสมผสาน ประกอบลมหายใจเข้าออก เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เลือดไหวเวียนดี หัวใจทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยเรียกเหงื่อ ลดน้ำหนัก Power Style เป็นการฝึกที่เน้นพละกำลัง ความแข็งแกร่งของร่างกาย ปราดเปรียว ลดไขมัน กล้ามเนื้อกระชับสมส่วน ทั้งแขนขา หน้าท้อง และช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายไปพร้อมกับเหงื่อและลมหายใจออก Moving Style เน้นการผสานลมหายใจกับท่าอาสนะที่มีการเคลื่อนไหวลื่นไหลอย่างต่อเนื่องทั้ง ช้าและเร็ว ส่งผลให้ผู้ฝึกมีพลังใจ พลังกายแข็งแรง ร่างกายยืดหยุ่นและผ่อนคลายอย่างมาก Hatha Style การฝึกโยคะในแนวที่เน้นท่าอาสนะประกอบการหายใจเข้าออก และการกลั้นลมหายใจ พร้อมกับการเกร็งกล้ามเนื้อท้อง เพื่อชำระล้างจิตใจให้บริสุทธิ์ Gentle Yoga Style สำหรับผู้ฝึกใหม่ ผู้มีปัญหาสุขภาพหรือการเคลื่อนไหว ปรับสรีระและร่างกายให้สมดุล กระฉับกระเฉงขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดี และอายุยืนยาว เรียน การพัฒนาอัจฉริยภาพทางสมอง Mind Brain Extention & Good Governance และฝึกพื้นฐานการปรับโครงสร้างสรีระของร่างกาย ด้วย ฤษีดัดตนแบบอินเดีย เรียนและฝึกพื้นฐานการปรับโครงสร้างสรีระของร่างกาย ด้วย ไจโรคีเนซิส เรียนและฝึกโยคะ ตามคัมภีร์โยคะสูตร ของมหาฤษีปตัญชลี Static & Dynamic Stretching เรียนและฝึกโยคะ ตามคัมภีร์โยคะสูตร ของมหาฤษีปตัญชลี Power Static & Ballistic Stretching เรียนและฝึกโยคะ แบบจตุรโยคะ ในสไตด์ Dynamic Stretching เรียนและฝึกโยคะ แบบจตุรโยคะ ในสไตด์ Ballistic Stretching เปิด จันทร์ - ศุกร์ วันละ 3 รอบๆละ 1 ชั่วโมง 14.00 น. ; 18.00 น. และ 20.00 น. อัตราค่าสมาชิก สมาชิก รายเืดือนๆละ 500 บาท สมัครสมาชิก สิริรดา โยคะ 144 / 1 ถนน มาตยาวงษ์ ต.ท่าราบ อ.เมือง จ.เพชรบุรี 76000 อำนวยการสอนโดย ครูตรี (สิริรดา เอื้อสกุล) โทร. 089-544-1441