Melatonin (เมลาโทนิน) 1 mg 120 capsules-SWANSON *มีของพร้อมส่งค่ะ*

รายละเอียดสินค้า

เมลาโทนิน (Melatonin) 1mg 120 capsules เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ช่วยให้นอนหลับดี เป็นฮอร์โมนธรรมชาติชนิดหนึ่งในร่างกาย ที่ผลิตขึ้นยามค่ำคืนจากต่อมไพเนียล (Pineal Gland) ในสมอง ทำหน้าที่ควบคุมนาฬิกาในร่างกายในการตื่นและหลับของคนเรา ระดับเมลาโทนินในร่างกายจะลดลงตามอายุ เมื่ออายุได้ 65 ปี ระดับเมลาโทนินจะลดเหลือเพียง 1/3 – 1/4 ของคนที่มีอายุ 25 ปี การเพิ่มเมลาโทนินในร่างกายทำได้โดยการเสริมเมลาโทนินทุกวัน ปกติร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนินในช่วงเวลากลางคืน โดยจะหลั่งสูงสุดในช่วงประมาณ 22.00-23.00 น. จึงถือว่าเป็นช่วงที่ร่างกายควรจะเริ่มนอนหลับได้ ในขณะเดียวกันจะมีผลทำให้เพิ่มการหลั่ง Growth Hormone ให้มากขึ้นด้วยในช่วงนี้ เมลาโทนิน ออกฤทธิ์อย่างไร เมลาโทนินมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและอาจมีฤทธิ์มากกว่าวิตามินอี นักวิจัยจึงเชื่อว่า หากระดับเมลาโทนินในร่างกายลดลงจะทำให้ร่างกายมีสารอนุมูลอิสระมากขึ้นซึ่งจะทำให้แก่เร็ว สมองของเราผลิตอนุมูลอิสระมากกว่าอวัยวะส่วนอื่นๆ ฉะนั้น การรักษาระดับสารแอนติออกซิแดนต์ในร่างกายจะเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาระดับ สารแอนติออกซิแดนต์ในร่างกายจะเป็นสิ่งที่สำคัญในการรักษาสมองของเราเมื่อ อายุมากขึ้น - การวิจัยในสัตว์พบว่า เมลาโทนินช่วยเพิ่มอายุขัยได้ 30% และกระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันทำงานดีขึ้น - เมลาโทนินไม่มีผลข้างเคียงและช่วยให้นอนหลับดี ช่วยลดอาการเจ็ทแล็ก (Jet Lag) ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อต้องเดินทางข้ามโซนของโลก นอนไม่หลับเพราะเวลาต่างกันจากกลางวันเป็นกลางคืน ขณะที่ร่างกายยังคุ้นกับเวลาเดิมอยู่ - บรรเทาอาการปวดศีรษะเรื้อรัง เช่นจากไมเกรน - ช่วยลดระดับความดันโลหิต ในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง - เสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ การเพิ่มเมลาโทนิน - เราสามารถเพิ่มระดับเมลาโทนในร่างกายได้โดยการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น - บริโภคอาหารพลังงานต่ำเพิ่มขึ้น โดยเลี่ยงอาหารทอด อาหารมัน อาหารที่มีแป้งมาก หรืออาหารที่เติมน้ำตาลมาก จะช่วยกระตุ้นการสร้างเมลาโทนินในร่างกายได้ และสามารถพบได้ในผลไม้บางอย่าง เช่น กล้วย, ข้าวโอ๊ต, มะเขือเทศ และเชอรี่ - การให้ฮอร์โมนเมลาโทนินทดแทน ในต่างประเทศโดยเฉพาะประเทศทางยุโรปและอเมริกา ประชาชนจะมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ และพบว่าส่วนใหญ่จะมีภาวะพร่องเมลาโทนิน ทำให้บางประเทศจัดให้ฮอร์โมนเมลาโทนินเป็นกลุ่มอาหารเสริมที่ช่วยให้นอน หลับ เพราะฮอร์โมนเมลาโทนินไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ทั้งสิ้น เพียงแต่ถ้ารับประทานมากเกินไป อาจจะทำให้ตื่นได้ยาก และมีอาการง่วงนอนในตอนกลางวัน **มีแบบ 3mg 120 capsules ด้วยนะคะ โทรสอบถามได้ค่ะ**